cos na

jak na 8 miesiecy regularnych cwiczen to dla mnie tragedia no ale niech cwiczy moze cos jeszcze z niego bedzie

Oj coś czuje, że poleci dyskusja :D Olimp to raczej nie najlepsza firma produkująca odżywki no ale..., jest to duża firma, polska firma dlatego dużo jej produktów można spotkać na sklepowych półkach, nie oznacza to natomiast, że jest najlepsza i wszystkie produkty tej firmy są the best, każda firma ma swojego asa, olimp ma kilka dobrych produktów [...]

Wiem że to głupie....ale czy macie coś do polecenia do jest w kapsulkach itp? Mowie tu o Xpand.. Wystarczy ze bialko codziennie mieszam :P Chcę uniknąć rzędu tub na regale..

Coś takiego było w K&F. Uginanie sztangą na modlitewniku i w dolnym popłożeniu przez 2s czymać sztangę, niech mnie ktoś poprawi jak coś pomyliłem.

[...] 2posilek (13:00-14:00) - (tluste ryby polnocnych noz LUB kotlet schabowy LUB kurczkak po chinsku) - warzywa obwicie polane oliwa z oliwek - ryz 3posilek (ok.17:00) - cos typu kebab, chamburger? 4posilek (ok.20:00) - chleb razowy z twarogiem 5posilek (przed spaniem) - tunczyk z oliwa z oliwek PS. Carbo pic/jesc tylko i wylacznie po [...]

cena refundowana jest na kazda recepte wiec patrzec tylko na ceny rfundowane a od lekarza/recepty zalezy jesli wystepuje cos takiego jak cena w chorobie, wtedy trzeba wpisac p w kratce choroby przewlekle ale to ci sie raczej nie przyda bo koksy sa refundowane (oprocz d-d i mety) i chyba zaden nie posiada ceny w chorobie

jeden chooy a co do cykla proponowanego przez Gregora to dodalbym cos na kickstart, chocby kreatyne a najlepiiej to propionat

Witam! Mam pytanie jakimi zasadami "rządzi" się trening na wzmocnienie scięgień? W ogóle istnieje taki trening? Proszę o przykładowy plan. A teraz coś o mnie - nie trenowałem ok. 3 miesięcy (tzn. trening raz na pare dni). Zamierzam wznowić treningi... i nie wiem jak zacząć mam do dyspozycji: - ławkę samoróbkę - prostą - stojaki (bez regulacji - [...]

o, trochę się uzbierało... leczycie mnie z tej deki strasznie...no ale to Wy w końcu macie doświadczenia. Ok, podobają mi się te krótkie propozycje ale jeśli chodzi o iniekcje to wolałbym kłuć się raz na parę dni/tydzień i z tego powodu propek odpada. Wiecie ja już stary jestem, rodzina na głowie, małe dziecko - nie wypada zadupiać co chwilę [...]

fajnt post sie zrobil moze temat zmienic jego na spam ja ci powiem nie lubie policji nie ze mam cos do ciebie ale kiedys mnie za nic chcieli zwinac albo ostatnio gralismy z kumplem o 1 w nocy w kosza to nas gonili a pozniej sie polacy dziwia czemu dobrej reprezentacji polski nie ma

Dzieki!!! Cwicze 3 miesiace i nie widze zadnych rezultatow ani silowo ani wagowo!!! Chce troszke przyryc a dokladnie 20 kg!!! Jak to zrobic??? Zamierzam kupic l-glutamine odrzywke bialkowa i wenglowodany!!! Czy to dobre produkty do nabrania masy???? jak tak to jaka firma??? chyba ze znacie cos lepszego na masse???

niee gainer za dużo zajmuje:/ i dlatego:] Bialko biore na 100$ coś jeszcze dorzucić?:>

to mi bardziej wygląda na cos takiego jak ja mam. wystające łopatki, szyja uciekająca do przodu, barki tez do przodu wysuniete. poczytaj http://www.sfd.pl/temat214800/ http://www.sfd.pl/temat10467/

chyba ze znacie cos lepszego na masse??? najlepsza jest dieta z odpowiednią podażą kalorii; bez niej nawet najlepsze odżywki/soople nie pomogą (albo pomogą nie tak, jakbyś tego oczekiwał); białko ploos węglowodany mogą być, gdyż to nic innego jak składniki gainera; możesz wybrać np. system protein 80 i carbo biogenix loob coś z gotowych [...]

[...] Czwartek: -30 minut jazdy na rowerku(rano) -Boks (popoludniu) 5.Piatek: dzien Wolny:) 6. Sobota: -silownia (rano) -Judo (popoludniu) 7. Niedziela: Dzien wolny:) Dodac tutaj cos jeszcze? Jakby ktos sie pytal z jakiego treningu korzystam: Trening dla Praktykanta MMA napisanego przez Ronowicza Opublikowane tutaj na forum. Bylbym bardzo wdzieczny za [...]

potestuj na sobie (mleko / woda) carbo polecam samkowe jaka pryzjemonsc picia gainera )carbo +bialko= o slabzm smaku lub wrecy niedobre + pryeiey jak cos ci nie smakuje dlugo tego nie bedziesz jadl ... a carbbx to w moim odczuciu najlepsze carbo na rynku PL

SEROTONINA A DIETY NISKOWĘGLOWODANOWE Diety niskowęglowodanowe stały się bardzo popularne ze względu na swoją dużą skuteczność. Kto wytrwa na takiej diecie dostatecznie długo ma niemal gwarancję systematycznego spadku bf, a potem zachowania pożądanej wagi (przy dobrym wyjściu z diety oczywiście). Niestety nie da się ukryć, że ludzie na dietach [...]

Jak Cie kręci w nosie to chyba masz jednak na coś alergię. Katar z przeziębienia raczej nie powoduje kręcenia w nosie.

kokon001 ja mam twarde poglądy na te sprawy - wole dziewczyny co do mieszkania to nie głupi pomysł możemy razem coś wynająć ale pytanie co bo narazie to znalazłem na necie taką jedną wmiare nadającą się oferte na ulicy Lenartowicza mieszkanie 2 pokoje tzn. że raczej na 2 osoby lub może być więcej ale jeszcze nie pytałem i to kosztuje 650zł na 2 [...]

hmm... ja kupiłem za 160 zeta - 30 tabletek izoteku. ale za tydzień widze się z lekarzem, więc pogadam o tym akne..coś tam. ej a jeżeli odłoże antybiotyk na chwilę, czyli rano nie wezmę tabletki, to czy moge się napić wieczorem. no bo co zrobić przy takich okazjach jak urodziny, albo sylwester??? tymczasem mija pierwszy tydzień kuracji. z [...]